Pasos para una alimentacion sana

1. Todos los días comer Granos (legumbres), cereales y papas (patatas), Hierbas y verduras y Frutas.
2. Por lo menos, 1 vez/semana Carnes.
3. Por lo menos, 2 veces/semana Leche y derivados.
4. Con moderación Azúcar y grasas.