Informacion General

Este blog contiene informacion de como llevar una alimentacion sana al igual de la olla de alimentacion en Guatemala

Creador:

Mario Castillo B5

Recomendaciones de la olla de alimentacion de Guatemala


  • La alimentación debe ser lo más variada posible.
  • Conviene aumentar el consumo de vegetales, frutas y cereales.
  • Es preciso incrementar la ingesta de alimentos ricos en hierro y vitamina A.
  • Se aconseja combinar leguminosas y cereales en una misma comida para obtener proteínas tan completas como las de origen animal.
  • Es muy importante la higiene en la preparación de los alimentos.

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